Allenarsi in poco tempo e con grandi risultati?

E' arrivato il   

Il TRX SUSPENSION TRAINING ha delle caratteristiche innovative, è la novità 2011, presentata anche alla scorsa edizione di RIMINI WELLNESS 2010.

 

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Ma in cosa consiste?

A livello di struttura, si tratta di due fasce con 2 maniglie, a forma di Y che si appendono al soffitto. Con esercizi specifici permette di allenare un gran numero di muscoli contemporaneamente come deltoidi, braccia, glutei, addominali, pettorali, schiena, quadricipiti, femorali, ecc. migliorando al tempo stesso forza, equilibrio, flessibilità e coordinazione.

Con TRX si possono praticare tutti gli esercizi che normalmente si svolgono in palestra con i pesi ma sfruttando, semplicemente, il peso del proprio corpo e le funi.

 

Un modo nuovo di allenarsi...

Il Suspension Training presenta dei vantaggi rispetto al protocollo standard di un allenamento tradizionale volto ad aumentare la forza muscolare.

In che modo?

Ogni esercizio di Suspension Training aumenta la forza funzionale e migliora contemporaneamente la flessibilità, l’equilibrio e la stabilita del tronco, caratteristiche necessarie in tutti gli sport e nella quotidianità.

 

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