Varie possono essere le motivazioni che spingono l’uomo a correre, vediamo di esaminarne alcune: 

• Per fare un po’ di sano movimento (sport semplice, economico, accessibile a chiunque)

La “corsa” è lo “sport” per antonomasia; è sufficiente infilarsi un paio di scarpe ed uscire di casa per poterlo praticare.

Non servono ne compagni di gioco (come per gli sport di squadra), ne campi o strutture particolari (campi da tennis, da calcio, piscine,…).

Non c’è una tecnica esecutiva del gesto particolarmente complessa che è indispensabile conoscere almeno in parte (come nel tennis o nello sci), ed è uno sport “economico”, in quanto è sufficiente acquistare un buon paio di scarpe da running per iniziare a praticarlo.

Per tutte queste ragioni, molti che desiderano iniziare a praticare uno sport, scelgono la “corsa”.

• Per dimagrire

Su molte riviste specializzate e trasmissioni televisive si sente spesso sostenere da medici, dietologi e nutrizionisti, di quanto sia importante il movimento fisico per ottenere la perdita dei chili superflui.

Ad una dieta studiata accuratamente da un dietologo professionista, è fondamentale abbinare l’attività fisica, in particolare quella a carattere aerobico e che vada stimolare l’apparato cardiovascolare.

La “corsa” rappresenta l’attività “principe” tra quelle aerobiche in quanto la sua pratica, assicura un elevato dispendio calorico, un innalzamento del metabolismo basale e un valido lavoro cardiovascolare.

Oltre al running ci sono anche altre attività che fanno parte degli sport a carattere aerobico come ad esempio il ciclismo o il nuoto, ma come già accennato, sono di meno facile esecuzione (serve una buona bici o recarsi in piscina) e, cosa di non poco conto, danno gli stessi risultati in tempi più lunghi (un'ora do corsa "facile" fa consumare molto di più di un'ora di bici "facile", dove per facile si intende ad un "basso impegno respiratorio".

Avvolte nuoto e ciclismo sono però da preferirsi rispetto alla corsa in quanto, per chi ha seri problemi di sovrappeso, l’impatto a terra del piede su superfici particolarmente dure come l’asfalto potrebbe creare dei problemi alle articolazioni di ginocchia e caviglie, nonché alla colonna vertebrale.

• Per sfida con se stessi

Molte persone iniziano a correre per sfida, sfida che in particolare è contro se stessi.

Come già accennato, dietro alla sfida, ci sono altre motivazioni che fanno scendere in strada per provare fare i primi passi di corsa (il dimagrire, il fare sport per una semplice ricerca di benessere personale) ma dopo un po' si genera la voglia di mettersi alla prova, di "sfidarsi" appunto.

Nasce quindi la curiosità di vedere dove il proprio corpo può arrivare e quali sono i limiti del proprio organismo.

Questa curiosità in alcuni può portare anche all'approdo verso le prime corse a carattere competitivo e, per i più audaci e tenaci anche alla mitica maratona.

• Per complementare altri sport

Molti invece corrono perché praticano già altri sport e la corsa rappresenta un valido sistema di allenamento alternativo e complementare.

Basti pensare ai calciatori, agli sciatori (soprattutto di fondo), ma anche ad altri sport come il ciclismo ed il tennis... io mi sono appassionato così……